Kognitive Verhaltenstherapie

Ziel der Therapie ist es, dem Patienten zu vermitteln, das Denkfehler und irrationale Annahmen zu unberechtigten Gefühlen von Minderwertigkeit und Bedrohung führen.

Deshalb ist es wichtig, die negativen Gedanken zu identifizieren und in Frage zu stellen. Dies führt dazu, dass alternative, genaue und angepasste Gedanken entwickelt werden.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, bei der die Wirksamkeit in vielen Studien nachgewiesen werden konnte. Sie orientiert sich an den aktuellen Problemen und Beschwerden und den zugrunde liegenden Denk- und Verhaltensweisen. Ungünstige Denkmuster und Verhaltensweisen werden aufgedeckt, in Kontext gesetzt und mithilfe von unterschiedlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie verändert.